Наше тело устроено таким образом, что в лежачем положении голове обязательно необходима приподнятая опора. Это необходимо для того, чтобы предотвратить искривление позвоночника. Издревле египтяне придумали прямоугольную деревянную подставку, которая выступала в качестве опоры для головы во время сна.

А европейский путешественник XIX века, однажды попав в Японию, был настолько удивлен зрелищем спящей японки, которая вместо подушки пользовалась наклонной деревянной дощечкой, что подробно описал увиденное в своем дневнике.

Однако в Европе всеобщую популярность получили подушки, сделанные из пуха и пера. Такие подушки достаточно долго оставались вне всякой конкуренции.

Давайте вспомним старую русскую загадку: "Что мягче всего на свете?" Ответ: рука. Насколько не была бы мягкой подушка, многие, особенно дети, подкладывают под щеку сложенные ладошки. Это означает, что в подушке чего-то не хватает. Чего же, спросите вы? Возможно, жесткости?

Современная ортопедическая подушка, как правило, имеет два утолщенных валика различной высоты, что позволяет подобрать наиболее удобную высоту с учетом ширины вашего плеча и жесткости основания, на котором вы спите.

Столетиями люди неправильно спали, подкладывая подушку под плечи. При наиболее правильном положении утолщенный край подушки должен только касаться плеча. Благодаря валику обеспечивается поддержка головы и шейного отдела позвоночника в естественном положении, что позволяет разгрузить мышцы шеи и способствует правильному дыханию. Если голова находится в неправильном положении, то ваша шея не отдыхает, а шейные позвонки начинают искривляться, следствием чего могут быть головные боли и прочие неприятные ощущения.

Следует обратить внимание, что ни одна подушка не сможет вылечить остеохондроз. Поэтому лечиться в любом случае необходимо у доктора. Однако правильно подобранная подушка сможет облегчить боли и улучшить ваше самочувствие.